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醫生回復區
2021-12-03 07:25:21 我要投訴
蘋果三日減肥法是有效果的，但是減肥一定要健康安全的減肥，可以多參加運動，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，加強體育運動，嚴格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些水果和青菜，減肥過程中一定不要進行節食和暴飲暴食，對身體都是有危害的。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-03 09:43:44
你好，三天蘋果減肥法，就是三天只吃蘋果，不吃其他的食物，這樣的減肥方法是有效的，是可以減輕體重。但是這種減肥方法是不利于身體健康的，想要減肥，還要靠主食的控制不要吃得過飽，可以多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果，不要吃高熱量的食物，多吃粗糧有利于減肥
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