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快睡著時突然哼一聲驚醒

女 | 21歲 2021-12-02 19:37:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有兩次了平常緊張會發抖頭部會莫名其妙震顫

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:45:51 我要投訴

      這種情況有可能是神經調節功能障礙，在淺睡眠的時相過多，而深睡眠時相不足的患者。植物神經功能紊亂導致的睡眠質量差。這種情況不要過于勞累，也不要熬夜。養成定時睡眠的良好習慣。睡前可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，安靜下來。
      

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