醫生回復區
2021-12-02 20:10:47 我要投訴
做深蹲是可以減肥的，因為在做深蹲的過程中，可以燃燒身體的卡路里，提高身體代謝能力，促進血液循環，對減肥都是有幫助的，同時也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥效果會更好。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-02 19:56:26
你好，做深蹲運動也屬于一種無氧運動，堅持做深蹲訓練可以增加人體的肌肉量，同時促進機體能量消耗，對降低體內脂肪含量有益，做深蹲前應做好準備工作，腿部和腰部肌肉拉伸等
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