你好,生完孩子是絕對不能減肥的,本身剛生完小孩身體已經很虛弱。同時在月子期間還要頻繁的母乳喂養和辛苦的育兒,需要消耗很大的能量,都不要以任何形式試圖減肥,避免傷害身體,想要減肥在產后,最佳的時間是在半年以后
生過孩子以后身體恢復健康可以減肥,不會影響母乳喂養,減肥主要是控制好飲食的總量,在確保營養均衡的同時避免暴飲暴食,每天堅持有氧運動,長期的堅持,能夠有效減肥。
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