短信在沒有規律的性生活，的情況下是可以手淫的，但是過度頻繁的手淫對自己的傷害還是比較大的，如果目前確實有這種情況，首先需要及時的去調整，從減少手淫的次數開始，本身這種問題倒是沒有什么藥物可以治療，主要需要自己的控制
      

      過度手淫會嚴重影響正常的夫妻生活，要盡快戒除這種不良嗜好，調整好作息規律，不要經常熬夜，不要過度勞累，多吃些補腎壯陽的食物，情況嚴重，可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。