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2021-12-02 10:31:34 我要投訴
黃秋葵是能夠補鈣的，黃秋葵不僅含鈣量和我們喝的鮮奶含鈣量相當，而且鈣的吸收率在50%~60%。黃秋葵的營養價值以及功效是能夠幫助消化，也能夠增強身體的體質。
2021-12-02 11:31:15 我要投訴
秋葵里面的營養含量是比較豐富的，它是有補鈣作用的，秋葵可以幫助改善便秘，還可以調理腸胃，功效較多，營養含量是比較豐富的補鈣，我建議您可以喝點牛奶，吃點瘦肉，吃點雞蛋都是可以的。
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