健康咨詢描述: 醫(yī)生好糖尿病患者都說吃粗糧請問老師具體要吃什么粗糧包括哪些粗糧還有就是蔬菜能吃什么不能吃什么還有就是吃什么藥物能降糖
你好,糖尿病患者平時可以適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z,少吃一些細糧,粗糧一般是指谷物類如小米,高粱,燕麥,玉米,黃豆,綠豆等,適當吃粗糧,對血糖有一定的好處,蔬菜一般是指新鮮的蔬菜,如大白菜,蘿卜,胡蘿卜,黑木耳,苦瓜,菠菜,蔬菜等這些蔬菜對降糖有一定的作用,不要吃含糖高的食物,降糖藥物有很多種,如二甲雙胍緩釋片,格列吡嗪片,格列比脲片,諾和龍等,建議在醫(yī)生的指導下服用藥物來進行治療。
看起來你出現(xiàn)了血糖高,診斷為糖尿病,糖尿病的治療主要是飲食控制,主食定量,可以適當吃粗糧的,每天有一次粗糧就可以了,也不能過量,具體可以吃蕎面,莜面,豆面,糙米,全麥面粉等。吃蔬菜主要是綠葉蔬菜,包括白菜,青菜,芹菜,黃瓜,西紅柿,豆角,苦瓜等都是可以吃的,但是山藥,土豆,南瓜不能當蔬菜吃,也算是主食。吃的藥物主要是雙胍類,磺脲類,糖苷酶抑制劑等。
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溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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