你好，乳腺增生是由于雌激素和孕激素水平分泌失調所致，從中醫上來講是由于情緒不暢所致，一般來說建議平時要保持良好心情，不要勞累，規律作息，在飲食上要注意，不要吃一些含有雌激素的食品，如豆制品和一些油炸食品。
      

      乳腺增生的患者平時飲食要注意清淡易消化，以低鹽，低脂肪，低糖低膽固醇，適量的蛋白質，膳食纖維和維生素礦物質為原則?？梢院纫恍┦萑鉁?，青菜湯，或者是魚湯，只要是清淡的燙水都可以，乳腺增生的患者，飲食要注意清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當的吃一些粗糧，生活作息要有規律。