具有排毒養顏功效的食物有很多，如含有豐富膳食纖維的胡蘿卜，黃瓜黑木耳可以清除體內的毒素，可以起到潤腸通便的作用，排除體內垃圾，從而起到美容養顏的效果。含有豐富維生素c的食物，具有一定的美容養顏排毒的效果。
      

      幫助身體排毒養顏的食物有很多，比如木耳，黃瓜，大蒜，胡蘿卜，豬血等都有很好的排毒養顏的作用。同時還可以多吃一些蓮藕，蘆筍等有利于排毒，并且蘆筍中含有豐富的維生素a，有助于美顏潤膚。