你出現腿酸睡不著覺，像這種情況有可能是不安腿綜合征等原因導致的，但是你需要去醫院做個全面的健康查體，如果各項檢查都是沒有問題的，大多數是你個人的心理問題等原因引起來的，建議你白天適當的做一些戶外活動，可以通過針灸，理療按摩等來改善，多培養些興趣愛好，同時養成良好的休息睡眠規律。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，必要時可以適當的使用一些助眠的藥幫助睡眠。
      

      這種情況有可能是受涼造成的。可以用熱水袋熱敷，增加腿部的血液循環，血液循環加速之后，炎癥代謝產物不會堆積腿部的癥狀能夠緩解。要進行嚴格的保暖，不能受涼，最好在睡眠時穿比較厚的純棉的秋衣，能夠有效的保證血液循環。