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跑步機的減肥效果好嗎

保密 | 0個月 2021-11-30 11:49:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步機的減肥效果好嗎

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:39 我要投訴

      如果你用一些跑步機減肥的話也是有一定的效果的，但是這個應該是說對于脂肪的一些代謝不是特別快，應該控制飲食，然后再通過一些鍛煉，這種情況下減肥就比較安全有效，而且不能夠損傷身體，并且注意各方面飲食，不要吃一些油脂的食物。
      

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