跑步幾天了，早上起來膝蓋突然疼痛

男 | 20歲 2021-11-29 20:52:12 3人回復來自

健康咨詢描述：自己就是一個跑步愛好者，只要有時間就會堅持跑步，然后猶豫學校安排實習三個月，這個月才回學校，然后跑步幾天了，前面幾天都沒事，就是昨天起來上廁所，蹲下和站起的時候，左腿膝蓋就會疼痛，在不受力的情況下感覺不到疼痛，走路的時候左腿用些力，左膝蓋還有一點移動的感覺。

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2021-11-30 08:12:36 我要投訴

你的情況很有可能是滑膜炎或者是髕韌帶炎所致的也有可能是半月板損傷所致的。你可以先做一做熱敷治療看看疼痛是否有緩解。平時應該避免出現疼痛的姿勢避免跑步。一周后疼痛沒有緩解的話就需要檢查一下片子看看。

沈建明紹興市中心醫院主任醫師擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網友：20567

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2021-11-30 08:14:57 我要投訴

可能跟你長時間沒有運動，你一下次去跑步有關系，所以你的情況暫時注意休息。跑步之前要多做做熱身動作，應該問題不會很嚴重的，可以多進行熱敷，適當的用點活血止痛藥物，如果一直不好，最好去做個磁共振檢查。

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2021-11-30 08:15:38 我要投訴

      你好，很高興為你骨科，根據你的描述，考慮是運動量大引起的，半月板損傷，也有可能是韌帶拉傷，治療上，建議休息，帶護膝，避免劇烈運動，外敷膏藥，外敷活血止疼膏藥，近期避免劇烈運動，避免打籃球，踢足球，避免上下樓，避免爬山，觀察幾天看看再說，如果癥狀不見輕，建議做個核磁看看再說

      以上是對“跑步幾天了，早上起來膝蓋突然疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！