老年人補鈣應該怎么補？
女 | 60歲 2021-11-29 17:25:02
2人回復
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健康咨詢描述： 奶奶說她總是渾身沒有勁，不愛動，而且腿總愛抽筋，以前每天遛彎，現在都不去了，去醫院看醫生，醫生說奶奶是缺鈣的表現，給開了一些鈣片，并且囑咐奶奶一定要在飲食上多補補鈣。
想得到怎樣的幫助：老年人補鈣應該怎么補？
醫生回復區
2021-11-29 17:36:17 我要投訴
老年人補鈣可以多曬日光，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，芝麻油，如果鈣攝入量不足必須要進行藥物補鈣，通過補鈣可以達到改善骨吸收和骨代謝平衡老年人因為活動減少，容易導致骨質疏松缺鈣
2021-11-29 17:28:59 我要投訴
老年人年齡大了就必須要補鈣的，因為他年齡大了會存在骨質疏松的，所以說給老人每天喝上牛奶吃上鈣片，最關鍵的還需要給老人添加多種有營養的食物，特別是優質蛋白類的食物。
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