指導意見:
月經來了可以吃香蕉,女生月經期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經期由于經血的流失,機體會喪失一定數量的鐵元素容易引發生理性貧血。可以多吃豬肝、菠菜等含鐵豐富的食物,及時補充體內喪失的鐵元素。
在月經期間也可以正常的食用香蕉的,香蕉含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸道的蠕動,具有很好的緩解便秘作用,香蕉不會影響月經血的排出,對正常的月經沒有任何的影響,可以正常的食用。
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