點穴沒有減肥的效果,減肥需要減肥人士長期的堅持運動鍛煉才能夠減肥,可以選擇快走,慢跑,減肥操,健美操,跳繩,轉呼啦圈等有氧運動來進行減肥,還要控制好飲食的總量,每餐不要吃得過飽,飲食和運動相結合能夠有效減肥。
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