赤小豆薏米熬水，具有健脾利濕，利水消腫的作用，肥胖的人容易水腫，體內濕水液不能隨氣血流動，停留在體內細胞之間，使身體膨脹造成水腫，薏米具有排濕的作用，有利于體內集聚濕氣的排出，適當的喝赤小豆薏米湯有助于排濕，利尿，體重下降
      

      赤小豆和薏仁一起不一定能夠起到減肥的作用，減肥就需要選擇科學的減肥方法，一般選擇控制飲食多運動鍛煉，平時注意均衡營養，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激的食物，適當的活動鍛煉，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動鍛煉