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胡思亂想，總是懷疑自己身體不舒服

女 | 34歲 懸賞10個健康幣 2021-11-29 08:35:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天都有一個時間段會胡思亂想，幻想自己和親人的不辛，腦子里都是自殘的畫面和輕生的念頭，這個時間段不是不定時有時也會突然出現現，可以了這個時間段好像沒有什么事

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:13 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，過于強化問題，過于緊張焦慮有一定的關系。
      指導意見：
      建議你多想事物積極樂觀的一面，不要過于悲觀消極，無論是對待事物或者是人，都要樂觀的去看待。一旦有不好的想法出現，千萬不要沉浸在其中，可以去做些別的事情來轉移注意力，逐漸淡化這種現象。
      

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