健康咨詢描述: 我以前只有90斤,現在生完孩子后體重120斤,腰上背上全是肉肉,穿衣服都沒自信了,同事讓我跑步減肥,結果越跑胃口越好,反而更重了,朋友說中醫減肥效果好,又怕影響身體。
想得到怎樣的幫助:中醫減肥的好處有哪些?
指導意見:
其實是不建議通過中醫減肥的方式來進行減肥,減肥效果是因人而異的,同時應該注意通過健康的減肥方式來進行減肥,也就是飲食配合運動相結合的方式,合理控制飲食地攝入,女孩子更是要少吃油炸食品和零食,堅持有氧運動,推薦瑜伽,非常不錯。
指導意見:
中醫減肥優點就是病人沒有痛苦、療效快,一般減肥一次至少是減兩斤,另外不容易反彈。針灸減肥對身體沒有損害,對五臟都有調節作用,有健身的作用,也可以提高免疫力、預防疾病,治療一些其它疾病引起的肥胖。比如腦垂體瘤、多囊卵巢,通過針灸都有一定的效果,針灸減肥通過耳穴,一些穴位貼了以后,就不會產生饑餓感,因為耳穴刺了攝食中樞的下丘腦,就會調節飽食中樞或攝食中樞,就不易有饑餓感。
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