單靠震動是不能夠有效燃燒脂肪，還需要合理的進行鍛煉，促進脂肪燃燒，消耗身體一定熱量，達到減肥的效果，平時要控制飲食，不要吃油炸的食品和太油膩的食物，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強體育鍛煉
      

      想減肥的話就不要靠什么肚子震動減肥機，它所能達到的減肥效果微乎其微，想減肥的話就應該自己努力去運動，可以選擇跑步跳繩，高抬腿開合跳等的每天應該堅持半小時，同時應該控制好飲食，多吃蔬菜，搭配上適當的粗糧以及優質蛋白質食物，堅持下來才能夠減肥成功，而不是靠一些輔助的減肥機，減肥藥等等。