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體質弱平時應該怎樣鍛煉?

男 | 7歲 2021-11-27 23:21:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我和孩子的爸爸身體都很好,一年之中很少生病的,但是不知道為什么到了孩子這里就變了,我想跟孩子報個培訓班什么的,鍛煉身體的那一種,想了解一下孩子體質弱要怎樣鍛煉好?

想得到怎樣的幫助:體質弱要怎樣鍛煉好?

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宋凌云
宋凌云 鶴崗市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 擅長于小兒呼吸系統,消化系統常見病多發病的診治。 幫助網友:11951
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2021-11-27 23:23:29 我要投訴

      你好,體質弱就是免疫力,建議您多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素,所以另外要多運動可以跑步,另外一定要多補充蛋白質和鈣類的食物,比如說牛奶,雞蛋等。保證營養均衡,不能偏食。
      

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