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如何更加健康的食用豆類？

男 | 0個月 2021-11-27 23:00:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何更加健康的食用豆類？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:55:59 我要投訴

      豆類脂肪含量低，同時含有大量的膳食纖維、蛋白質、鐵和鉀。豆類中的蛋白質為植物蛋白，正常情況下，人體攝入后經過代謝，大部分都會成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
      

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