你好，想要延緩白內障，建議還是要減少一些有害光線的刺激，可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當的給予一些谷胱甘肽眼液，盡量是不要在一些強烈的太陽下照射，太過強烈的太陽光還是有害的。
      

      患有白內障首先要減少強烈的太陽光照射，出門的時候建議戴上墨鏡，同時可以多吃一些富含維生素C含量高的食物，已經出現了白內障，可以使用一些眼藥水或者服用一些藥物來延緩病情的進展。
      

      白內障早期癥狀較為輕微，患者可以采取一定的措施延緩疾病的發展，比如平時應避免讓自己暴露于紫外線照射中，多補充維生素和微量元素硒等，還應配合眼藥水、口服藥物等控制疾病。如果病情嚴重的，應積極手術治療。希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“白內障如何延緩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！