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醫生回復區
2021-11-27 22:41:45 我要投訴
平時我們在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之后，常常覺得十分疲勞，這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復體能有神奇的功效所以應常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以備不時之需。
2021-11-28 05:46:53 我要投訴
日常吃一些干果是可以消除疲勞的，因為干果中含有大量的豐富蛋白質，還有一些很多的營養成分，這些營養成分可以使人心情放松，心情愉快，可以起到消除疲勞的作用。適當的吃一些干果，還可以增加身體抵抗力，提高免疫力，益智大腦，對于身體是有好處的。
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