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女生在發育期間怎樣才能快速長高呢？？？？

女 | 12個月 2021-11-27 21:28:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 的女生。請問我要怎樣才能在發育期間快速長高呢？我現在157cm，最近抽過煙，但每天也就一兩支，現在打算戒煙了。我以后要怎樣做才能長得更高呢？

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連文喜
連文喜 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友：57040
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2021-11-27 21:30:55 我要投訴

      你正在青春發育期，也正是長個子的時期，所以說一定要注意飲食均衡，不要挑食，偏食不要吃零食，飲料外賣喝上牛奶，補充鈣片，關鍵是多參加跑步，游泳騎自行車等運動就可以改善身高啊！
      

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