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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒化經(jīng)常流淚失眠睡不著

情緒化經(jīng)常流淚失眠睡不著

女 | 17歲 2021-11-27 21:20:25 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因?yàn)槭艿叫@言語欺凌而失眠,在學(xué)校解決不好,在家和媽媽溝通,想求媽媽安慰他又不理解我在學(xué)校的生活,沒有述說的人憋著心里很難受

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-11-28 08:51:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,17歲的女孩因?yàn)樵趯W(xué)校受到言語的欺凌,導(dǎo)致失眠,在學(xué)校解決不了,在家里尋求安慰,媽媽也不理解感覺自己特別憋悶,心里很難受
      指導(dǎo)意見:
      我不知道在學(xué)校發(fā)生了什么,是班級(jí)大部分的學(xué)生發(fā)生這樣的事情,還是說個(gè)別同學(xué)或者是你們之前是好朋友,突然之間關(guān)系變差導(dǎo)致的,一個(gè)是既然在家庭得不到支持,那就尋找朋友的支持,在學(xué)校一般都會(huì)有一兩個(gè)好朋友,可以把你的經(jīng)歷告訴他們,讓他們幫你出主意,還有就是自己要變得堅(jiān)強(qiáng)起來,只有自己變得強(qiáng)大了,才不會(huì)有人,不管身體還是言語的欺凌就不會(huì)發(fā)生,所以說,你還可以尋找老師的幫助,再不行你可以尋找尋找心理咨詢進(jìn)行干預(yù)讓自己變得強(qiáng)大起來

2021-11-28 10:01 ask943934710v 追問

我們是之前是好朋友,因?yàn)槲页煽?jī)好,孤立我,我的另個(gè)好朋友也是這樣所以退學(xué)了,我每天都被言語暴力,在家媽媽不理解,沒有述說的人天天失眠每天都想哭

2021-11-28 10:57醫(yī)生回答:

哦,明白了,轉(zhuǎn)學(xué)或者是退學(xué),現(xiàn)實(shí)嗎?如果不現(xiàn)實(shí),對(duì)于這樣的同學(xué),你可以尋求老師的幫助,調(diào)換座位或者是把你的困惑跟老師說

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-11-28 08:53:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況應(yīng)當(dāng)強(qiáng)的年齡是處在青春期的,本身在人格獨(dú)立期很容易出現(xiàn)有敏感和理想化的人格,同時(shí)明確受到有校園的言語刺激是會(huì)在自我沒有走出精神創(chuàng)傷心里時(shí),引發(fā)有胡思亂想甚至失眠現(xiàn)象,缺乏溝通時(shí),會(huì)導(dǎo)致自我的價(jià)值感較低
      指導(dǎo)意見:
      需要接納當(dāng)前的自我低落情緒,另外,確實(shí)有明確的言語傷害時(shí),要可能尋找志同道合的人以及可以傾訴情感的群體,進(jìn)一步幫助自我的走出困境,另外,影響到正常的學(xué)業(yè)和生活時(shí),需要尋求專項(xiàng)的心理疏導(dǎo),幫助改善
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-11-28 08:53:20 我要投訴

      病情分析:
      時(shí)間長(zhǎng)了你這就是一種抑郁情緒的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的處于一種抑郁情緒,可能會(huì)壓抑在內(nèi)心當(dāng)中造成你這種情緒敏感欲哭的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      如果不能和家人進(jìn)行交流溝通的話,可以嘗試著多交一些好的朋友來,彼此吐露心聲,互相的溝通,彼此可以做一個(gè)能夠放松調(diào)節(jié)緩解自身緊張和焦慮感的港灣。
      
      以上是對(duì)“情緒化經(jīng)常流淚失眠睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周鵬
周鵬 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2021-11-28 09:01:02 我要投訴

      病情分析:
      校園欺凌是一種很惡劣的現(xiàn)象,而且依靠個(gè)人的李亮可能很難解決。所以建議你把這種事反應(yīng)給老師和家長(zhǎng)來處理。
      指導(dǎo)意見:
      如果情緒長(zhǎng)時(shí)間壓抑和低落,有可能造成焦慮甚至抑郁。所以應(yīng)該和家人朋友或者其他你感覺信任的人,傾訴一下。也可以直接和心理醫(yī)生進(jìn)行溝通。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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