牙齒不堅固和想長個子，不知道哪種補鈣方式
女 | 21歲 2021-11-27 19:08:14
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健康咨詢描述： 醫生，你好，我今年21歲，牙齒缺鈣，不堅固，醫生讓我補鈣，還有我還想長點個子，也需要補鈣，現在是這樣，我不知道是吃鈣片好，還是牛奶或者奶粉，還有哪種好？
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：幫我選個靠譜的補鈣方式，謝謝
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