多年面黃肌瘦，自己懷疑脾虛
健康咨詢(xún)描述： 35歲男，兒時(shí)經(jīng)常感冒，打針吃藥，14歲后正常了。20多年一直沒(méi)有任何感冒或其他病，20歲開(kāi)始變瘦，10多年來(lái)一直不到100斤。近兩年晚上很難入睡，檢查過(guò)微量元素，缺少量鈣，正在吃鈣片，醫(yī)院沒(méi)有檢查脾的項(xiàng)目，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：是否脾虛，是的話屬于那種，該吃什么藥（請(qǐng)明確說(shuō)明藥物名）
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關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且一定要保證充足的睡眠，絕對(duì)不要挑食或者是偏食，多吃一些綠色蔬菜豆制品，海鮮類(lèi)的食物，每天晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液或者是健脾顆粒，調(diào)理一段時(shí)間慢慢就會(huì)好的，一定要保持大便通暢。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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