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有問必答網兒科矮小癥 → 如何迅速長高,減肥

如何迅速長高,減肥

女 | 18歲 2021-11-27 18:51:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我呢。 比較胖,還個矮。想問問。 咋整。

想得到怎樣的幫助:請求醫生告訴我咋整

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒發熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網友:70729
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2021-11-27 18:54:34 我要投訴

      要想增高,首先是要加強營養,加強鍛煉,增強體質,每天多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天堅持跑步,鍛煉身體,至少在半個小時以上,睡覺前一定要多喝牛奶,同時不要過多的熬夜,只要堅持,肯定會減肥的,而且還可以促進生長發育
      

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