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睡不好覺,工作時發困

男 | 29歲 2021-11-27 16:08:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 工廠上夜班,白天8、9點睡覺到下午一點就睡不著了,夜班11、12點之后犯困

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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網友:28012
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2021-11-27 16:33:27 我要投訴

      這種情況一般是由于黑白顛倒引起的生物鐘紊亂,可以嘗試用中藥來進行調理,但是中藥一般的區分實時熱實火引起的,還是心神失養引起的失眠。如果是心神失養引起的,可以用酸棗仁顆粒,如果是實熱引起的可以用朱砂安神丸
      

趙艷萍
趙艷萍 盂縣人民醫院   主治醫師 擅長: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄瀉等。 幫助網友:13437稱贊:1
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2021-11-27 16:42:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述上夜班后睡4、5個小時是有些睡眠不足的,睡眠不足就有可能引起犯困的。
      指導意見:
      上夜班有可能引起生物鐘顛倒,不適應的話就有可能引起睡眠不好,建議上完夜班后放松心情,在安靜的環境中休息。
      

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