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晚飯吃饅頭能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-27 16:00:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚飯吃饅頭能減肥嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:28:30 我要投訴

      指導意見：
      不能，饅頭里面含有較多的淀粉，如果吃的多，也起不到一個減肥的作用的，但是如果每餐只吃一個饅頭，不吃其他的任何零食，那么也是有減肥的效果。但是經常吃饅頭和咸菜，對身體的健康存在一定的不良影響的。減肥還得通過均衡的飲食和加強體育鍛煉來進行，相對更為合適。
      

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