孕期是可以吃紅棗的,紅棗中含有豐富的微量元素和礦物質,有利于造血,如果有貧血的孕婦,可以適當吃紅棗有助于補血,但是如果有妊娠期糖尿病,紅棗粥含糖分比較多,盡量不要吃,紅棗也不要吃的太多,吃太多了會容易引起腹脹的
孕婦在懷孕期間是可以吃紅棗的,因為紅棗含有大量的維生素c和鐵物質,服用紅棗有補血補氣的效果可以妊娠期間缺鐵性貧血,另外紅棗里面的葉酸含量也比較高,吃紅棗對孩子的神經系統發育有好處,但是紅棗含糖量比較高,不要過多食用,特別是妊娠合并糖尿病的孕婦盡量少吃。
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