你好，你可以試試淡鹽水漱口，你的情況考慮與慢性咽炎有一定的關系，慢性咽炎，咽粘膜慢性炎癥常為呼吸道慢性炎癥的一部分，多為急性咽炎反復發作或延誤治療，轉為慢性咽炎，各種鼻病后，因鼻阻塞而長期呼吸，以及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽喉或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致。
      

      舌根好多濾泡，可能是由于慢性咽炎導致的，可以選擇用鹽水漱口，在日常也應該注意飲食，多吃一些含有維生素多的新鮮的水果蔬菜，多吃一些有營養的食物，你應該注意不要吃辛辣刺激類的食物。