你好，根據你所說的這種情況，一般含鉀高的食物主要有蔬菜水果，干豆以及制品，果種子含鉀高的食物，可以有椰子鮮棗，菠蘿蜜，香蕉，鮮桂圓，番石榴，蜜桃，櫻桃，石榴，杏，無花果，檸檬樹粒，荔枝柿子，楊梅，李子，獼猴桃等這種情況都是含鉀高的食物。
      

      含鉀高的食物有，蔬菜類包括芹菜，西紅柿，紫菜，海帶，油菜，菠菜；水果有西瓜，香蕉，草莓，橘子，獼猴桃，另外薏米，小米，蕎麥里面也含的鉀比較高，黃豆，毛豆，豌豆，豆制品含的也比較高，堅果類的食物有杏仁，開心果，葵花籽，紅薯，芋頭，牛奶，魚蝦等都含有豐富的鉀元素，可以補鉀。