腹肌一邊高一邊低怎么辦
男 | 16歲 2021-11-27 09:36:12
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健康咨詢(xún)描述： 我每天晚上趁著空閑時(shí)間會(huì)鍛煉鍛煉，但是我腹肌一邊高一邊低怎么辦
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 09:40:59 我要投訴
這種情況只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，注意鍛鍛煉，左側(cè)腹肌慢慢會(huì)達(dá)到平衡的建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，最好不要超過(guò)90分鐘，過(guò)度運(yùn)動(dòng)有可能損傷膝關(guān)節(jié)，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物。
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