醫生回復區
2021-11-27 10:10:57 我要投訴
指導意見：
可以通過有氧運動的方式來達到減肥的目的，比如可以選擇產后瑜伽、游泳、慢走動活動，每次運動時間應該超過半個小時，每周應該至少堅持4~5天，才能收到一定的減肥效果。
2021-11-27 10:40:34 我要投訴
懷孕后容易導致身體肥胖，生完孩子以后，要通過一些方法恢復身材，要注意飲食，哺乳期的母親一定要足夠的熱量，能量和營養，才能給寶寶提供充足的營養，堅持運動，加強鍛煉是減肥的最好辦法，母乳喂養是哺乳期最好的減肥方式，對熱量的消耗還是比較大的
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