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我身高168體重才95斤

男 | 28歲 2021-11-27 08:39:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我身高168體重才95斤，吃飯挑食怎么樣才能讓我長胖點

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:42:21 我要投訴

      身高168厘米，標準體重應該是63公斤，目前你的體重是明顯不足的，這種情況建議平時生活規律避免情緒激動，要保證充足的睡眠定時定量進餐，主食至少達到150克，可以吃一些干果。
      

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