健康咨詢描述: 我以前減肥嘗試過節食,由于過度節食犯了胃炎,后來不節食了反而還反彈了,胖了五斤肉,后來就在也瘦不下去了,現在嘗試了減肥茶,但是感覺喝著太苦了,他們說還傷身體,請問失眠方法不傷身體又能減肥瘦身?
想得到怎樣的幫助:什么方法不傷身體又能減肥瘦身?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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