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肚子肉多，腿粗怎么減肥？？

女 | 16歲 2021-11-27 08:25:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 肚子肉多，腿粗怎么減肥？？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:28:19 我要投訴

      最科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食，你主食不超過(guò)一百克，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，算你這種肉，多的應(yīng)該做游泳，快跑，快走，慢跑，及騎自行車轉(zhuǎn)呼啦圈等等。
      

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