濟寧睡眠質量差
男 | 32歲 2021-11-27 07:33:43
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健康咨詢描述： 我曾經嚴重的失眠啊，治好此刻可有失眠啊。令我身心疲憊幾經崩潰了啊，也用過好多方法沒用啊，失眠有什么好得辦法治療嗎失眠有什么好得辦法治療嗎。
想得到怎樣的幫助：睡眠質量差怎么辦呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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