心情不好，反復(fù)無(wú)常，愛(ài)哭
健康咨詢描述： 近一段時(shí)間心情特別不好，正常的時(shí)候心里也像壓塊石頭一樣，一到晚上就不開(kāi)心，會(huì)想哭，脾氣也不好反復(fù)無(wú)常，以前我是一個(gè)特別開(kāi)朗的人，沒(méi)心沒(méi)肺的，最近工作上特別忙而且經(jīng)常出錯(cuò)壓力很大，身體上也不舒服，內(nèi)分泌失調(diào)，多囊，胰島綜合征
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心情不好，反復(fù)無(wú)常，愛(ài)哭，這種情況還是心里壓力過(guò)大造成的，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，可以選擇讀一本有意義的書(shū)籍，多參加一些有益的活動(dòng)。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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