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有問必答網心理健康科焦慮 → 間歇性就會十分沮喪,暴躁,易怒

間歇性就會十分沮喪,暴躁,易怒

男 | 16歲 2021-11-27 05:50:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 大部分時間正常,但是有時候會很沮喪,對任何事情提不起興趣(包括我喜歡的事情),然后十分暴躁,經常和別人吵架,討厭一切人發出聲音,包括不是生物發出的聲音,聽到覺得很煩,想打人,焦慮,對未來沒有信心,常常感到胸悶,孤單,有時候會頭暈

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:52:53 我要投訴

      間歇性就會十分沮喪,暴躁易怒,建議你控制自己的情緒,經常出去走走,散散心,多做一些有氧運動,平時要放松心情,多和親人朋友說說內心的感受,釋放內心的壓力,保持心情愉快,適量運動。
      

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