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有問必答網心理健康科焦慮 → 厭惡自己,在意別人看法,感覺自己是個恥辱,廢物

厭惡自己,在意別人看法,感覺自己是個恥辱,廢物

女 | 27歲 2021-11-27 05:49:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 自卑,討厭自己的無能,不怎么想和人交際,覺得別人會看不起自己,每次反復說自己焦慮的心事,之后又后悔,感覺亂說話的自己很讓人討厭,之后不想在見到傾訴對象,沒有未來規劃,按照父母安排走這一生,又會不甘,明明知道按照父母安排不會出錯,了就是覺得未知,不信任別人,不愿意和人交心,又喜歡肆無忌憚和人說心事,之后后悔又再也不想和人有交集,總覺得自己一無是處

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:53:30 我要投訴

      根據你的描述,厭惡自己,在意別人的看法,感覺自己是個恥辱,廢物,很自卑。這種情況是對自己沒有自信造成的,建議你聽從父母的建議,然后根據自己的想法找出合理的方案,平時要放松心情,常出去走走,散散心,多做有氧運動,鍛煉身體,提高自身體質,多和正能量的人在一起溝通交流。
      

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