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心情低落看不到希望從初一開始

女 | 17歲 2021-11-27 05:49:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 心情總是時好時壞現(xiàn)在心情很壓抑不知道該怎么辦沒人傾訴感覺情緒馬上就要崩潰了感覺很累很痛苦沒人理解已經(jīng)有很多年了

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:53:28 我要投訴

      心情總是時好時壞，很壓抑，看不到希望，簡直要崩潰，很累很痛苦，這種情況應(yīng)該及時調(diào)整心態(tài)，放松心情，常出去走走，散散心，多做有運動，多和正能量的人在一起溝通交流，鍛煉身體，提高體質(zhì)，調(diào)整一段時間心態(tài)，觀察一下，如果還不好的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診。
      

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