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晚上睡不著覺想睡覺也睡不著

男 | 17歲 2021-11-27 05:49:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 主要是為什么這么睡也睡不著，出現這樣的情況已經差不多好幾天啦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:53:49 我要投訴

      晚上睡不著覺，想睡覺也睡不著，這種情況有可能是壓力過大，或者是過于勞累造成的，建議你保持心情愉快，養成定時睡眠的好慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，平時不要過于勞累，要注意休息。
      

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