健康咨詢描述: 會感覺到不開心,不開心的同時又很低落,煩躁,想東想西,想哭,想一個人靜靜,然后當這些被壓抑住的情緒到了某個點,就會憋不住哭泣,心里會很難受,不是身體上的難受,是心理上的那種,感覺到自己很壓抑,對什么東西都提不起精神和興趣,有過一個月的失眠,總想嘆氣
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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