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容易心煩意亂容易暴躁

男 | 15歲 2021-11-27 05:48:32 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生你好，我是一名學生，成績還行但我每天都有很大的壓力因為我的家里有一個好吃懶做的媽媽，每天都用酒來麻痹自己，搞得我十分傷心，有時候有壓力就會找同學發泄一下，而且我是單親家庭我媽又不去上班全靠我奶奶支撐著這個家，我到底該怎么辦啊

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2021-11-27 05:51:18 我要投訴

容易心煩意亂，容易暴躁，這種情況建議你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運動，鍛煉身體，提高自身體質，必要的時候請到醫院的精神心理科就診，明確診斷對癥治療，平時要多和正能量的人在一起溝通交流，和自己的好朋友，訴說內心的感受，釋放內心的壓力。

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