健康咨詢描述: 有一段時間了,起因是朋友說的一件關于自己的謠言,然后老是會害怕會不會有人知道,是不是焦慮癥,可以用谷維素嗎
總是會心里產生恐懼感,不安,這種情況建議你及時調整心態,出去走走,散散心,多參加一些社交活動,提高自己的社交能力,多到人多的地方去表現自己多和正能量的人在一起溝通交流,也可以用谷維素調節神經。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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