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有問必答網心理健康科 → 自行催眠治療能對我有作用嗎?

自行催眠治療能對我有作用嗎?

男 | 28歲 2021-11-27 05:47:11 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我這些年干什么都不順利,總是覺得小人多,瞧不起我的人也多。而且,閑著沒事或者忙的時候都會反復想起以前憋氣的事,事事不順利,強制壓制自己不要想,可是還是想。做過心理測試,確實存在心里毛病。 自行催眠能不能解決我不總想那些鬧心事? 社會的黑暗面不說了,呵呵。我還總想罵人,不公平的事太多了。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:50:40 我要投訴

      人生不如意,十有八九,必須面對現實,有些東西要順其自然,自行催眠治療,其實倒不如自己調整心態,平時要多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有氧運動,保障充足睡眠,營養要均衡。
      

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