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經常容易發脾氣，怎么控制自己的情緒

女 | 24歲 2021-11-27 05:46:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每次就是面對自己愛人時會因為對方的一句話一個眼神都可能要去發火，發自己的脾氣，可是事后特別后悔，每次遇到什么事情，就是一定要解決沒有遲緩的余地，愛人也很累了現在，我該怎么控制自己的情緒

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:50:20 我要投訴

      經常容易發脾氣，控制不住自己，這種情況有可能是性格決定的，也有可能是心理壓力過大造成的，建議你及時調整心態，你的愛人已經很煩了，說明你的情緒影響了他，愛是相互的，建議您再發脾氣的時候想一想別人的感受。
      

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