健康咨詢描述: 偶爾一段時間不想吃飯,總覺得看見啥都惡心,總是悶悶不樂,很煩躁,晚上睡不著,胡思亂想,經常流淚,有時候想不開,感覺活著好難,心累,平時還行,一到晚上就過不去,感覺很煎熬,什么事都喜歡憋心里,很難受
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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